Mobile Site

Minum Air Putih Saat Perut Kosong Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho!

Kesehatan 29 View

Minum-Air-Putih-Saat-Perut-Kosong-Ternyata-Punya-Banyak-Manfaat-Lho!

Kabarmaya.co.id – Saat ini banyak beredar minuman kesehatan, misalnya jus dengan harga yang mahal. Padahal untuk sehat tak perlu harus sampai merogoh kantong yang dalam. Air putih pun tak kalah memiliki banyak manfaat. Apalagi jika diminum rutin setiap bangun tidur saat perut masih benar-benar kosong. Inilah beberapa manfaat mengkonsumsi air putih saat perut masih kosong.

  1. Meningkatkan metabolisme

Bagi yang punya masalah berat badan, maka cobalah membiasakan minum air putih pada pagi hari. Hal ini disebabkan minum air putih dapat meningkatkan metabolisme sehingga proses pembakaran kalori dapat lebih cepat.

  1. Meningkatkan sistem imun

Sistem imun atau kekebalan tubuh sangat penting agar tidak mudah sakit. Minum air putih di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit. Apalagi menimbang kondisi cuaca saat ini yang tidak menentu yang membuat tubuh sangat rentan terkena penyakit.

  1. Membersihkan perut

Kotoran dan racun dalam tubuh salah satunya dikeluarkan lewat feses. Karena itulah buang air besar menjadi penting agar racun tersebut tidak diserap kembali ke dalam tubuh. Minum air putih ketika perut kosong bisa membersihkan usus sehingga pencernaan lebih lancar.

  1. Mengeluarkan racun

Selain lewat feses, racun dalam tubuh juga dikeluarkan lewat urine. Karena itulah asupan cairan yang cukup sangat penting agar buang air kecil jadi lancar. Kekurangan cairan biasanya ditandai dengan urine yang berwarna pekat.

  1. Meningkatkan energy

Banyak yang merasa lemas memulai aktivitas di pagi hari. Apalagi kalau sebelumnya liburan. Coba deh bangun pagi minum air putih hangat. Air putih dapat mempercepat pertumbuhan sel darah merah sehingga aliran darah menjadi lancar. Dampaknya aliran oksigen ke jantung dan organ lainnya pun berjalan lancar. Tubuh jadi merasa segar untuk beraktivitas.

Selain itu masih banyak manfaat lain dari mengkonsumsi air putih saat kondisi perut kosong seperti menyehatkan rambut. Jadi mulailah dibiasakan minum air putih di pagi hari untuk mencegah tubuh dehidrasi yang salah satu dampaknya rambut jadi kering.

Loading...
Tags
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id