Home Info Kesehatan Ketahui Pentingnya Tidur Siang Untuk Anak!

Ketahui Pentingnya Tidur Siang Untuk Anak!

986
0

Ketahui-Pentingnya-Tidur-Siang-Untuk-Anak

Kabarmaya.com – Orang tua yang mengaku telah mengikuti tren dan modernisasi seringkali membuat anak mereka terlalu padat mengikuti aktivitas. Misalnya saja mengikutkan anak ke dalam sekolah yang mengharuskan mereka belajar full time hingga sore hari. Hal ini akan menyebabkan anak kurang istirahat di siang hari.

Tidur siang merupakan hal yang sangat penting untuk perkembangan khususnya untuk anak. Namun kurangnya pengetahuan orang tua membuat anak jaman sekarang jarang melakukan tidur siang.

Kurangnya tidur pada anak akan mengubah perilaku anak menjadi negatif. Seperti perasaan anak yang mudah tersinggung, mudah lupa, gangguan konsentrasi, dan penurunan prestasi di sekolah. Waktu umum yang dibutuhkan anak untuk tidur sangat bervariasi. Anak berusia 5-10 tahun adalah 10-12 jam sedangkan anak-anak usia 11-18 tahun membutuhkan setidaknya 8-10 jam per hari.

Untuk orang tua sebaiknya meluangkan waktu di siang hari untuk membiasakan anaknya tidur siang. Dengan begitu anak-anak tidak akan kehilangan kesempatan untuk mengistirahatkan otak dan tubuh mereka untuk kemudian melakukan aktivitas kembali.

Baca juga:

Tips Cepat Hamil Anak Laki-Laki

Daftar Camilan Sehat Untuk Anak-Anak

Ini Macam-Macam Nutrisi Anak Yang Perlu Diketahui Oleh Ibu!

Waspada! Komentari Berat Badan Bikin Kepercayadirian Anak Merosot

Loading...