Home Info Kesehatan Awas! Makanan Ini Dapat Picu Perut Kembung di Bulan Ramadhan

Awas! Makanan Ini Dapat Picu Perut Kembung di Bulan Ramadhan

342
0

Awas-Makanan-Ini-Dapat-Picu-Perut-Kembung-di-Bulan-Ramadhan

Kabarmaya.co.id Perut kembung saat menjalani ibadah puasa nyatanya tak hanya disebabkan oleh kebiasaan makan secara berlebihan saja. Jenis makanan yang Anda makan pun juga memiliki andil untuk menyebabkan perut menjadi kembung, misalnya makanan yang mengandung gas atau asam berlebih.

Tak semua individu akan memiliki reaksi tubuh yang sama, namun begitu tak ada salahnya jika Anda menghindari beberapa jenis makanan agar terhindar dari perut kembung yang dapat mengganggu aktivitas sehari–hari Anda.

Dilansir dari laman Everyday Health, Senin (6/6/2016), terdapat beberapa jenis makanan yang dapat dihindari selama bulan puasa, yaitu :

  1. Makanan bertepung seperti kentang dan pasta
  2. Makanan manis dengan pemanis buatan seperti soda dan permen karet
  3. Apel mentah, aprikot, melon dan pir
  4. Minuman manis dengan fruktosa
  5. Kacang-kacangan
  6. Bawang-bawangan seperti bawang merah dan bawang bombay
  7. Paprika hijau, kembang kol, kubis, dan kacang polong
  8. Seledri, asparagus, dan brokoli

Selama menjalani puasa di bulan ramadhan, sangat penting untuk mengelola menu makanan yang akan Anda hidangkan. Agar Anda terhindar dari masalah perut kembung, maka ada baiknya untuk menggantinya dengan makanan yang berserat tinggi serta makanan yang tak mengandung banyak gas.

Baca juga:

Tips Atasi Masuk Angin Dengan Mudah Dan Cepat

Cara Mengatasi Gatal Karena Alergi Ikan

Nyeri Perut, Waspada Mungkin Anda Terkena Usus Buntu!

 

Loading...