Mobile Site

Manfaat Yoghurt Untuk Wajah

kecantikan 39 View

20 Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Yoghurt adalah salah satu minuman hasil fermentasi susu. Yoghurt kini banyak dijual di pasaran sehingga lebih mudah ditemui jika ingin mengkonsumsinya. Bahan dasar yoghurt adalah susu sehingga minuman yang satu ini kaya akan kandungan manfaat untuk kesehatan. Manfaat yoghurt untuk kesehatan dan kecantikan sangat melimpah. Jika mengkonsumsinya secara rutin dan teratur maka dapatkan beberapa manfaat berikut ini!

Manfaat Yoghurt Untuk Tulang

Kandungan nutrisi atau zat gizi seperti kalsium dan lainnya membuat yoghurt memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan tulang. Manfata lainnya adalah sebagai berikut:

  • Membantu menjaga tulang tetap sehat
  • Kalsium di dalam yoghurt bisa membantu menjaga kepadatan tulang
  • Memperkuat tulang
  • Membantu mencegah kemungkinan terjadinya penyakit tulang seperti osteoporosis

Yoghurt Lebih Mudah Dicerna Dibandingkan Susu

Yoghurt mengandung kultur aktif yang bisa membantu menciptakan laktase sangat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan laktosa pada orang yang intoleran. Dengan kata lain bahwa minuman fermentasi yang satu ini lebih mudah dicerna dalam saluran pencernaan jika dibandinkan dengan susu.

Manfaat Yoghurt Untuk Sistem Pencernaan

Untuk memelihara kesehatan sistem pencernaan, konsumsi yoghurt sangat tepat karena terdapat bakteri baik yang memberikan banyak manfaat untuk pencernaan.

  • Probiotik yang terkandung di dalam yoghurt dapat membantu menghilangkan mikroorganisme yang bisa membahayakan usus dan organ pencernaan lain
  • Probiotik di dalam yoghurt membantu fungsi kerja pada sistem pencernaan

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Hipertensi

Yoghurt membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan kandungan kalium yang terdapat di dalam yoghurt. Untuk mencegah risiko darah tinggi atau hipertensi maka konsumsi saja yoghurt secara rutin dan teratur setiap hari.

 

Manfaat Yoghurt Untuk Sistem Imun

  • Dengan mengonsumsi yoghurt setiap hari, hal ini bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Probiotik pada yoghurt membantu merangsang sel darah putih
  • Membantu melawan infeksi yang kemungkinan terjadi di dalam aliran darah

Manfaat Yoghurt Untuk Mengurangi Infeksi

Sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi risiko terjadinya infeksi karena jamur, terutama di dalam vagina. Untuk itu coba konsumsi yoghurt secara rutin dan teratur.

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Usus

Yoghurt membantu mengurangi masalah pada gangguan pencernaan seperti intoleransi laktosa, diare, kanker usus besar, konstipasi, dan penyakit usus lainnya. Untuk merasakan manfaatnya konsumsi saja yoghurt secara rutin dan teratur setiap hari.

Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan hasil studi oleh International Journal of Obesity mengungkapkan bahwa asupan kalium dari yoghurt secara efektif bisa membantu tubuh menggunakan lemak yang sudah tersimpan. Hal tersebut tentunya bisa membantu menurunkan berat badan secara mudah.

 

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Insomnia

  • Dengan mengonsumsi yoghurt sebelum tidur, hal ini bisa dilakukan untuk mencegah insomnia
  • Membuat tidur lebih lelap dan tenang
  • Yoghurt mengandung tryptophan yang akan membantu produksi hormon serotonin dan melatonin yang membuat tubuh lebih rileks saat tidur

Manfaat Yoghurt Untuk Kelembaban Kulit

Seperti yang telah banyak dibahas bahwa yoghurt memiliki banyak kandungan nutrisi yang bisa memberikan banyak manfaat seperti melembabkan kulit.

  • Membantu melembapkan kulit yang kering
  • Kandungan lactic acid di dalam yoghurt bisa membuat kulit terlihat lebih segar, lembap, dan sehat alami

Manfaat Yoghurt Untuk Mencerahkan Kulit

  • Yoghurt merupakan bahan alami yang aman digunakan tanpa menimbulkan efek samping untuk dijadikan sebagai pencerah wajah
  • Kandungan lactic acid di dalamnya akan membantu produksi enzim yang bisa menekan produksi melanin
  • Membuat wajah terlihat lebih cerah dan putih alami

Manfaat Yoghurt Untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

  • Yoghurt membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori khususnya pada kulit wajah
  • Yoghurt bisa dijadikan sebagai scrub alami untuk menghilangkan semua kotoran dan sel-sel kulit mati pada kulit
  • Kandungan kalium yang terdapat dalam yoghurt bisa mempercepat proses regenerasi sel kulit yang baru
  • Memberikan efek kulit wajah yang terlihat lebih segar dan awet muda

 

Manfaat Yoghurt Untuk Menyamarkan Mata Panda

Masalah mata panda atau kantung mata jangan khawatir sebab ada cara alami untuk mengatasi hal tersebut. Gunakan saja yoghurt dan dapatkan beberapa manfaat berikut ini!

  • Bahan alami di dalam yoghurt yaitu zinc bisa membantu menenangkan sekaligus mencerahkan kulit di bagian bawah mata
  • Membantu menyamarkan lingkaran hitam di bagian kantong mata sehingga lebih cepat hilang

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Sunburn

  • Yoghurt bisa membantu mendinginkan kulit wajah yang terkena sengatan matahari
  • Mengatasi rasa perih dan panas pada wajah karena sunburn
  • Kandungan zinc di dalam yoghurt secara alami akan memberikan efek tenang pada kulit

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Munculnya Flek Hitam

Yoghurt yang mengandung zat-zat alami cukup efektif dalam mencegah timbulnya flek hitam karena paparan sinar matahari dalam jangka panjang. Konsumsi saja yoghurt atau dijadikan sebagai masker alami untuk perawatan kulit.

 

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Jerawat

  • Sifat anti bakteri dan sifat anti jamur yang terkandung di dalam yoghurt sangat efektif dijadikan bahan alami untuk mengatasi masalah pada kulit seperti jerawat
  • Membantu merawat kulit wajah yang berjerawat
  • Membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat
  • Lebih cepat mengempiskan jerawat

Manfaat Yoghurt Untuk Menghilangkan Noda Hitam

  • Zinc di dalam yoghurt bisa membantu menghilangkan noda atau flek hitam pada wajah
  • Zinc merupakan senyawa yang dapat mengurangi peradangan pada wajah yang menimbulkan munculnya flek hitam
  • Mengurangi produksi minyak berlebihan pada wajah sebagai awal mula munculnya flek-flek hitam
  • Kandungan probiotik di dalam yoghurt membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat sehingga tidak akan menimbulkan bekas berupa noda hitam

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Penuaan

  • Yoghurt merupakan bahan alami yang bisa dijadikan sebagai anti aging untuk wajah yang aman digunakan
  • Fungsi yoghurt cukup efektif dalam mengholangkan kerutan dan garis-garis halus pada wajah
  • Membantu mengencangkan pori-pori pada wajah

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Infeksi Pada Kulit

  • Dengan mengoleskan yoghurt pada kulit yang terkena infeksi, hal ini bisa dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhannya
  • Kandungan probiotik alami di dalam yoghurt dapat memberikan rasa nyaman di bagian kulit yang terkena infeksi sehingga tidak akan menimbulkan rasa perih

Manfaat Yoghurt Untuk Menghaluskan Kulit

Yoghurt merupakan super food yang termasuk hasil fermentasi susu untuk dijadikan sebagai bahan alami perawatan kulit agar terasa lebih halus. Kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral dalam yoghurt akan mampu untuk mengatasi masalah kesehatan kulit dan membuat kulit lebih halus dan mulus.

Nah, luar biasa sekali bukan manfaat yoghurt untuk kesehatan dan kecantikan. Jika dikonsumsi secara rutin setiap hari maka ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan. Jadikan yoghurt sebagai salah satu minuman sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Minuman sehat ini bisa dijadikan salah satu minuman terbaik untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!

Loading...
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id