20 Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Vitamin E merupakan salah satu elemen penting yang memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan. Misalnya saja berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan imun tubuh dan lainnya. Vitamin E ini bisa dijumpai di dalam beragam jenis makanan yang kita konsumsi sehari hari. Manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan tentu sangat banyak sekali. Langsung saja, beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:

Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Tubuh

Vitamin E memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit tubuh. Hal ini karena vitamin E memiliki peranan penting dalam meregenerasi sel sel kulit dan mencegah adanya radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan kulit.

Dapat mengembalikan kulit yang terbakar sinar ultraviolet dengan cepat
Mengandung antioksidan yang bagus untuk kulit
Membantu mengurangi pedih pada kulit akibat sinar matahari
Mengurangi efek radikal karena radiasi sinar ultra violet dari sinar matahari
Dapat membantu menyamarkan penampakan stretchmark pada tubuh

Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan

Mengandung antioksidan
Mengatur pertumbuhan otot polos
Mengatur aktivitas enzim dalam tubuh
Meregenerasi jarinan ekstra sel yang rusak atau sel yang telah hilang
Membantu menjaga fungsi dan kesehatan saraf dalam tubuh
Menjaga lipid dan mencegah terjadinya oksidasi lemak jenuh
Melancarkan kinerja lipid dalam tubuh

Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Kepala

Kandungan vitamin E dalam makanan yang dikonsumsi sehari hari secara tidak langsung bisa memberikan manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan kulit kepala.

Menyeimbangkan produksi sebum pada kulit kepala
Menyerap lemak berlebih pada kulit kepala
Menjaga keseimbangan sistem endokrin dan saraf

Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Wajah

Mengatasi gejala penuaan dini
Meremajakan kembali kulit
Mencegah dan merawat kulit yang kusam
Mencegah kulit yang keriput dan kendor
Memberi kenyamanan pada kulit bibir yang pecah akibat dingin
Menghilangkan mata panda
Menghilangkan flek hitam yang ada di wajah
Mengurangi risiko jerawat yang meradang
Mengecilkan pori-pori wajah
Menjaga kelembapan kulit yang kering
Merawat kulit menjaganya agar tetap awet muda

Manfaat Vitamin E Untuk Perawatan Tubuh

Sebagai masker alami wajah
Melindungi dari kerusakan organ dan sel tubuh
Menghilangkan sel kulit mati pada kulit
Sebagai pelembab kulit alami pada kulit yang mengalami dehidrasi
Meningkatkan porduksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit
Mengurangi efek samping dari penggunaan obat-obatan
Baik untuk kesehatan mata

Manfaat Vitamin E Untuk Pengobatan Berbagai Penyakit

Sebagai zat antioksidan, tentu saja vitamin E memiliki manfaat untuk mencegah datangnya penyakit berbahaya. Misalnya saja:

Mengatasi diabetes dengan alami
Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

Manfaat Vitamin E Untuk Mencegah Berbagai Jenis Kanker

Vitamin E juga berperan sebagai zat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:

Mencegah terjadinya kanker terutama pada kanker mulut dan kanker paru-paru
Mencegah kanker usus besar
Mencegah polip usus besar
Mencegah kanker prostat
Mencegah kanker pankreas
Mencegah kanker lambung

Manfaat Vitamin E Untuk Bekas Luka

Hilangkan bekas luka dengan konsumsi vitamin E atau menggunakan produk kesehatan yang mengandung vitamin E. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:

Menyamarkan bekas luka pada kulit
Memperbaiki kerusakan yang terjadi pada kulit
Menutrisi kulit bekas jerawat

Manfaat Vitamin E Untuk Sistem Saraf

Menghambat terjadinya agregasi trombosit pada darah
Membantu menjaga fungsi dan kesehatan saraf
Mampu menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Memperlambat kehilangan memori
Menghambat terjadinya penurunan fungsi
Dapat mengurangi risiko demensia jika dikonsumsi bersama vitamin C
Menunjang kesehatan mata
Menurunkan risiko penyakit katarak pada manusia yang telah berusia lanjut

Manfaat Vitamin E Untuk Kuku

Kesehatan kuku juga penting sekali untuk dijaga, cukupi kebutuhan vitamin E dengan baik untuk memelihara kesehatan kuku.

Merawat kuku yang kusam dan kering
Meningkatkan kekuatan dan tekstur kuku

Manfaat Vitamin E Untuk Merawat rambut

Merawat rambut yang kering
Memperbaiki rambut yang kusam dengan mempertahankan kilaunya
Memperkuat akar rambut agar tidak rontok
Menstimulasi pertumbuhan rambut
Mempertahankan rambut agar tetap berkilau sepanjang hari dengan alami
Mengatasi rambut bercabang
Memperlambat penuaan pada rambut
Menjaga rambut tidak mudah lepek

Manfaat Vitamin E Untuk Kesuburan Wanita

Membantu wanita yang memiliki dinding rahim yang tipis dengan memicu penebalan dinding rahim
Dapat melindungi sistem reproduksi
Dapat berperan sebagai antikoagulan alami yang mengencerkan darah
Memperlancar peredaran darah di rahim
Mengurangi gejala PMS
Mengurangi payudara fibrokistik

Manfaat Vitamin E Untuk Kesuburan Pria

Penting juga kebutuhan vitamin E untuk dipenuhi bagi setiap laki laki. Hal ini karena vitamin E memiliki peranan penting untuk meningkatkan kesuburan pria.

Dapat meningkatkan kualitas sperma pada laki-laki
Memperbaiki bentuk sperma pada pria
Mempercepat gerakan sperma pada pria

Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Penis

Meningkatkan kualitas ereksi penis
Mencegah penyakit peyronie (Peyronie’ Disease)
Antioksidan bagi jaringan penis
Menjaga kesehatan kulit penis
Membnatu regulasi hormon seksual

Manfaat Vitamin E Untuk Wanita Hamil

Membantu mengencerkan darah
Mencegah terjadi penggumpalan darah selama dan pasca persalinan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin yang dikandungnya
Menurunkan risiko keguguran pada usia kehamilan masih muda
Mendukung kantung amnotik sehat dalam masa kehamilan
Meningkatkan kualitas kantung amnion

Manfaat Vitamin E Untuk Wanita Menyusui

Bagi wanita menyusui dan ASI kurang banyak maka konsumsi makanan yang mengandung vitamin E. Nutrisi yang satu ini membantu untuk merangsang ASI sehingga produksinya menjadi lebih optimal.

Membantu pembentukan sel darah merah pada ibu menyusui
Memaksimalkan pergerakan otot-otot bayi
Memerangi infeksi pada saat pembentukan sel darah merah pada ibu menyusui

Manfaat Vitamin E Untuk Tumbuh Kembang Anak

Memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak
Merangsang pembentukan sel perusak pathogen
Melindungi kelenjar timus yang bertugas menghasilkan sel T dalam darah
Memperlebar pembuluh darah sehingga peredaran darah si kecil lancar
Menjaga kesehatan mata si kecil

Manfaat Vitamin E Untuk Mata dan Alis Mata

Jika Anda memiliki masalah dengan bulu mata dan alis yang tipis maka konsumsi makanan yang mengandung vitamin E atau suplemen vitamin E. Ada beberapa manfaat yaitu:

Memperlebat bulu mata
Memperlebat bulu alis
Dapat membuat bulu mata menjadi lebih lentik

Manfaat Vitamin E Menjaga Kualitas Antioksidan dan Mengatur Enzim

Mengandung antioksidan yang ampuh menghancurkan radikal bebas
Megatur aktivitas enzim yang berkaitan dengan perubahan otot polos

Manfaat Vitamin E Untuk Jerawat

Mengkonsentrasi sebum sehingga mencegah timbulnya jerawat
Membantu meredakan jerawat
Membantu menghilangkan noda bekas jerawat

Itulah beberapa manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa Anda rasakan. Konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin E untuk memperoleh banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika vitamin E terpenuhi dengan baik untuk tubuh maka tentu saja dalam hal ini akan memberikan sejumlah manfaat yang super luar biasa.