20 Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Vitamin E merupakan salah satu elemen penting yang memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan. Misalnya saja berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan imun tubuh dan lainnya. Vitamin E ini bisa dijumpai di dalam beragam jenis makanan yang kita konsumsi sehari hari. Manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan tentu sangat banyak sekali. Langsung saja, beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:
Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Tubuh
Vitamin E memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit tubuh. Hal ini karena vitamin E memiliki peranan penting dalam meregenerasi sel sel kulit dan mencegah adanya radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan kulit.
- Dapat mengembalikan kulit yang terbakar sinar ultraviolet dengan cepat
- Mengandung antioksidan yang bagus untuk kulit
- Membantu mengurangi pedih pada kulit akibat sinar matahari
- Mengurangi efek radikal karena radiasi sinar ultra violet dari sinar matahari
- Dapat membantu menyamarkan penampakan stretchmark pada tubuh
Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan
- Mengandung antioksidan
- Mengatur pertumbuhan otot polos
- Mengatur aktivitas enzim dalam tubuh
- Meregenerasi jarinan ekstra sel yang rusak atau sel yang telah hilang
- Membantu menjaga fungsi dan kesehatan saraf dalam tubuh
- Menjaga lipid dan mencegah terjadinya oksidasi lemak jenuh
- Melancarkan kinerja lipid dalam tubuh
Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Kepala
Kandungan vitamin E dalam makanan yang dikonsumsi sehari hari secara tidak langsung bisa memberikan manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan kulit kepala.
- Menyeimbangkan produksi sebum pada kulit kepala
- Menyerap lemak berlebih pada kulit kepala
- Menjaga keseimbangan sistem endokrin dan saraf
Manfaat Vitamin E Untuk Kulit Wajah
- Mengatasi gejala penuaan dini
- Meremajakan kembali kulit
- Mencegah dan merawat kulit yang kusam
- Mencegah kulit yang keriput dan kendor
- Memberi kenyamanan pada kulit bibir yang pecah akibat dingin
- Menghilangkan mata panda
- Menghilangkan flek hitam yang ada di wajah
- Mengurangi risiko jerawat yang meradang
- Mengecilkan pori-pori wajah
- Menjaga kelembapan kulit yang kering
- Merawat kulit menjaganya agar tetap awet muda
Manfaat Vitamin E Untuk Perawatan Tubuh
- Sebagai masker alami wajah
- Melindungi dari kerusakan organ dan sel tubuh
- Menghilangkan sel kulit mati pada kulit
- Sebagai pelembab kulit alami pada kulit yang mengalami dehidrasi
- Meningkatkan porduksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit
- Mengurangi efek samping dari penggunaan obat-obatan
- Baik untuk kesehatan mata
Manfaat Vitamin E Untuk Pengobatan Berbagai Penyakit
Sebagai zat antioksidan, tentu saja vitamin E memiliki manfaat untuk mencegah datangnya penyakit berbahaya. Misalnya saja:
- Mengatasi diabetes dengan alami
- Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Manfaat Vitamin E Untuk Mencegah Berbagai Jenis Kanker
Vitamin E juga berperan sebagai zat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:
- Mencegah terjadinya kanker terutama pada kanker mulut dan kanker paru-paru
- Mencegah kanker usus besar
- Mencegah polip usus besar
- Mencegah kanker prostat
- Mencegah kanker pankreas
- Mencegah kanker lambung
Manfaat Vitamin E Untuk Bekas Luka
Hilangkan bekas luka dengan konsumsi vitamin E atau menggunakan produk kesehatan yang mengandung vitamin E. Beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:
- Menyamarkan bekas luka pada kulit
- Memperbaiki kerusakan yang terjadi pada kulit
- Menutrisi kulit bekas jerawat
Manfaat Vitamin E Untuk Sistem Saraf
- Menghambat terjadinya agregasi trombosit pada darah
- Membantu menjaga fungsi dan kesehatan saraf
- Mampu menurunkan risiko penyakit Alzheimer
- Memperlambat kehilangan memori
- Menghambat terjadinya penurunan fungsi
- Dapat mengurangi risiko demensia jika dikonsumsi bersama vitamin C
- Menunjang kesehatan mata
- Menurunkan risiko penyakit katarak pada manusia yang telah berusia lanjut
Manfaat Vitamin E Untuk Kuku
Kesehatan kuku juga penting sekali untuk dijaga, cukupi kebutuhan vitamin E dengan baik untuk memelihara kesehatan kuku.
- Merawat kuku yang kusam dan kering
- Meningkatkan kekuatan dan tekstur kuku
Manfaat Vitamin E Untuk Merawat rambut
- Merawat rambut yang kering
- Memperbaiki rambut yang kusam dengan mempertahankan kilaunya
- Memperkuat akar rambut agar tidak rontok
- Menstimulasi pertumbuhan rambut
- Mempertahankan rambut agar tetap berkilau sepanjang hari dengan alami
- Mengatasi rambut bercabang
- Memperlambat penuaan pada rambut
- Menjaga rambut tidak mudah lepek
Manfaat Vitamin E Untuk Kesuburan Wanita
- Membantu wanita yang memiliki dinding rahim yang tipis dengan memicu penebalan dinding rahim
- Dapat melindungi sistem reproduksi
- Dapat berperan sebagai antikoagulan alami yang mengencerkan darah
- Memperlancar peredaran darah di rahim
- Mengurangi gejala PMS
- Mengurangi payudara fibrokistik
Manfaat Vitamin E Untuk Kesuburan Pria
Penting juga kebutuhan vitamin E untuk dipenuhi bagi setiap laki laki. Hal ini karena vitamin E memiliki peranan penting untuk meningkatkan kesuburan pria.
- Dapat meningkatkan kualitas sperma pada laki-laki
- Memperbaiki bentuk sperma pada pria
- Mempercepat gerakan sperma pada pria
Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Penis
- Meningkatkan kualitas ereksi penis
- Mencegah penyakit peyronie (Peyronie’ Disease)
- Antioksidan bagi jaringan penis
- Menjaga kesehatan kulit penis
- Membnatu regulasi hormon seksual
Manfaat Vitamin E Untuk Wanita Hamil
- Membantu mengencerkan darah
- Mencegah terjadi penggumpalan darah selama dan pasca persalinan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan janin yang dikandungnya
- Menurunkan risiko keguguran pada usia kehamilan masih muda
- Mendukung kantung amnotik sehat dalam masa kehamilan
- Meningkatkan kualitas kantung amnion
Manfaat Vitamin E Untuk Wanita Menyusui
Bagi wanita menyusui dan ASI kurang banyak maka konsumsi makanan yang mengandung vitamin E. Nutrisi yang satu ini membantu untuk merangsang ASI sehingga produksinya menjadi lebih optimal.
- Membantu pembentukan sel darah merah pada ibu menyusui
- Memaksimalkan pergerakan otot-otot bayi
- Memerangi infeksi pada saat pembentukan sel darah merah pada ibu menyusui
Manfaat Vitamin E Untuk Tumbuh Kembang Anak
- Memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak
- Merangsang pembentukan sel perusak pathogen
- Melindungi kelenjar timus yang bertugas menghasilkan sel T dalam darah
- Memperlebar pembuluh darah sehingga peredaran darah si kecil lancar
- Menjaga kesehatan mata si kecil
Manfaat Vitamin E Untuk Mata dan Alis Mata
Jika Anda memiliki masalah dengan bulu mata dan alis yang tipis maka konsumsi makanan yang mengandung vitamin E atau suplemen vitamin E. Ada beberapa manfaat yaitu:
- Memperlebat bulu mata
- Memperlebat bulu alis
- Dapat membuat bulu mata menjadi lebih lentik
Manfaat Vitamin E Menjaga Kualitas Antioksidan dan Mengatur Enzim
- Mengandung antioksidan yang ampuh menghancurkan radikal bebas
- Megatur aktivitas enzim yang berkaitan dengan perubahan otot polos
Manfaat Vitamin E Untuk Jerawat
- Mengkonsentrasi sebum sehingga mencegah timbulnya jerawat
- Membantu meredakan jerawat
- Membantu menghilangkan noda bekas jerawat
Itulah beberapa manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa Anda rasakan. Konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin E untuk memperoleh banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika vitamin E terpenuhi dengan baik untuk tubuh maka tentu saja dalam hal ini akan memberikan sejumlah manfaat yang super luar biasa.