Mobile Site

20 Manfaat Susu Untuk Kesehatan dan Kecantikan

kecantikan 3 View

Susu yang biasa dikonsumsi merupakan sumber minuman kaya akan nutrisi yang berasal dari protein hewani seperti sapi ataupun susu kambing. Produk susu kini dikemas dengan sangat praktis sehingga bisa dikonsumsi secara praktis. Bahkan kini susu dikemas dengan berbagai rasa yang lebih enak dan nikmat sekali. Dibalik rasanya yang enak dan bisa dikreasikan  menjadi produk olahan susu lainnya tentu susu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat susu untuk kesehatan dan kecantikan!

Manfaat Susu Untuk Memutihkan Kulit

Susu memiliki manfaat luar biasa untuk merawat kesehatan kulit termasuk dalam hal ini untuk memutihkan pigmen kulit. Susu yang dikonsumsi secara rutin tentu saja akan memberikan dampak atau manfaat positif untuk kesehatan kulit wajah. Selain itu, gunakan masker susu untuk merawat kesehatan kulit wajah sehigga membantu untuk merawatnya. Untuk hasil yang lebih baik gunakan masker susu asli atau susu murni bukan produk olahan susu yang sudah dikemas.

Manfaat Susu Untuk Mengencangkan Kulit Wajah

Manfaat susu lainnya yaitu untuk membantu mengatasi keriput sehingga membuat kulit wajah menjadi lebih kenyal dan kencang. Hal ini karena susu kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan zat zat antiokasidan tinggi. Dengan begitu maka akan sangat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengencangkan kulit wajah atau mencegah dari risiko keriput.

Manfaat Susu Untuk Pembersih Kulit Wajah

Gunakan susu untuk cairan pembersih kulit wajah dari kotoran atau sel sel kulit mati yang menumpuk. Bahkan bisa digunakan sebagai pembersih untuk mengatasi komedo dan jerawat yang membandel. Lakukan perawatan wajah dengan cara meneteskan susu pada kapas dan gunakan sebagai pembersih wajah secara rutin.

Manfaat Susu Untuk Menjaga Pertumbuhan Rambut

Kandungan protein dan nutrisi penting lainnya pada susu bisa memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih baik dan subur. Kandungan protein, vitamin B6, vitamin A, kalium dan biotin pada susu tentu saja sangajt bermanfaat sekali dalam menjaga kesehatan rambut dan pertumbuhan rambut.

Manfaat Susu Untuk Spa Kaki

Adapu manfaat susu lainnya bisa digunakan untuk perawatan atau spa kaki. Dalam hal ini Anda bisa mencampurkan susu dengan air hangat dan randam kaki beberapa menit untuk mendapatkan hasil dan manfaat bagi kesehatan kaki.

Manfaat Susu Untuk Menghilangkan Bekas Luka

Memiliki bekas luka pada bagian tubuh tentu saja akan sangat mengganggu. Terlebih lagi jika bekas luka tersebut di area yang terlihat maka akan sangat mengganggu penampilan. Nah, susu merupakan salah satu produk untuk merawat dan menyamarkan bekas luka.

Manfaat Susu Untuk Mencegah Penuaan Dini

Manfaat susu yang lainnya adalah untuk mencegah penuaan dini. Hal ini karena susu kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi penting lainnya. Hal ini bermanfaat sekali untuk mencegah risiko kerusakan kulit dan penuaan dini. Gunakan susu sebagai masker wajah untuk merawat kesehatan kulit wajah dan menghindarkan dari risiko keriput.

Manfaat Susu Untuk Mencegah dan Mengatasi Kulit Berminyak

Kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral pada susu mampu untuk membersihkan kotoran pada kulit wajah dan mencegah masalah kesehatan kulit. Dengan begitu maka masker susu sangat tepat sekali untuk mencegah risiko kulit berminyak.

Manfaat Susu Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu kaya akan kandungan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Termasuk dalam hal ini susu kaya akan kandungan kalsium yang bermanfaat untuk merawat kesehatan tulang dan gigi. Minum susu secara rutin dan teratur untuk senantiasa menjaga kesehatan tulang dengan baik. Susu lebih bagus lagi untuk diberikan bagi anak anak dalam masa pertumbuhan.

Manfaat Susu Untuk Melengkapi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Manfaat susu yang berikutnya adalah untuk meningkatkan atau melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh. Misalnya saja untuk melengkapi kebutuhan protein dan kalsium bagi tubuh. Hal ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai risiko masalah kesehatan tubuh yang sangat berbahaya.

Manfaat Susu Untuk Menjaga Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja. Nah, salah satu solusi yang tepat untuk mengatasi dan mengendalikan tekanan darah normal adalah dengan mengkonsumsi susu. Kandungan nutrisi lengkap seperti mineral kalium dan lainnya mampu untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Manfaat Susu Untuk Menjaga Berat Badan

Dalam menjalani program diet sebaiknya jangan menghindari susu. Lebih baik susu dikonsumsi secara rutin dan teratur saat diet. Hal ini karena kandungan nutrisi pada susu mampu untuk mengendalikan berat badan sehingga menjaga berat badan ideal Anda. Hanya saja harus tepat dalam mengkonsumsi susu dan hindari susu dengan kandungan gula tinggi.

Manfaat Susu Untuk Mengatasi Stres

Stres dan mumet akibat padatnya aktivitas memang sangat mungkin sekali terjadi. Namun tentu saja hal tersebut harus ditangani dengan baik agar tidak menjadi masalah kesehatan yang sangat serius. Sebaiknya konsumsi susu murni untuk membantu dalam mengatasi masalah stres. Susu bisa membuat Anda menjadi lebih rileks.

Manfaat Susu Untuk Memberi Energi Saat PMS

Gejala PMS memang sangat mengganggu sekali. Untuk itu sebaiknya para wanita memiliki cara yang aman untuk mengatasi gejala PMS. Salah satunya dengan minum susu murni. Kandungan vitamin dan mineral pada susu mampu untuk memberikan energi bagi tubuh saat haid sehingga meredakan gejala PMS agar tidak terlalu membuat tidak nyaman. Anda akan tetap rileks dan terhindar dari stres saat PMS.

Manfaat Susu Untuk Menjaga Kesuburan

Mengingat kandungan nutrisi pada susu begitu melimpa, maka tidak mengherankan jika manfaat susu untuk kesuburan tidak perlu untuk diragukan lagi. Bagi Anda yang sedang dalam program untuk kehamilan maka sebaiknya penuhi kebutuhan nutrisi dengan minum susu. Sebaiknya minum susu secara rutin dan teratur setiap harinya.

Manfaat Susu Untuk kesehatan Rambut

Kandungan nutrisi susu yang sangat lengkap bisa digunakan sebagai salah satu sumber nutrisi yang membantu merawat kesehatan rambut. Bahkan dalam hal ini akan menghindarkan dari kerusakan rambut.

Manfaat Susu Untuk Menetralisir Racun

Susu bisa menjadi salah satu jenis minuman yang memberikan manfaat untuk menetralisir racund ari dalam tubuh. Bahkan segelasa susu murni bisa sangat ampuh saat ada orang yang keracunan zat kimia atau lainnya. Khasiat susu untuk mengatasi keracunan tentu saja sangat luar biasa sekali.

Manfaat Susu Untuk Kesehatan Pencernaan

Minum susu secara rutin dan teratur dapat memberikan dampak positif untuk memelihara kesehatan sistem dan saluran pencernaan. Terlebih lagi jika Anda mengkonsumsi susu murni tanpa campuran gula akan lebih baik lagi dalam memelihara kesehatan saluran cerna.

Manfaat Susu Untuk Ibu Hamin dan Janin

Minum susu selama hamil sudah pasti akan memberikan manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Selain itu kandungan kalsium dan nutrisi penting lainnya pada susu mampu untuk merangsang tumbuh kembang bayi dalam kandungan.

Manfaat Susu Untuk Kesehatan Reproduksi

Adapun manfaat lainnya dari susu adalah untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi pada pria dan wanita. Hal ini mengingat kandungan sejumlah nutrisi pada susu sangat lengkap sehingga sangat tepat dikonsumsi oleh suami istri dalam program untuk hamil.

Demikian 20 manfaat susu untuk kesehatan dan kecantikan yang menakjubkan. Konsumsi susu secara rutin dan teratur akan memberikan manfaat yang sangat banyak!

Loading...
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id