Mobile Site

20 Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan dan Kecantikan

kecantikan 12 View

Yoghurt adalah salah satu produk olahan susu yang saat ini terbilang populer dan banyak disukai oleh kebanyakan orang. Selain rasanya enak, yoghurt juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Minum yoghurt setiap hari akan membantu untuk menjaga sistem pencernaan menjadi lebih baik dan lebih sehat. Kini yoghurt bisa dinikmati dengan berbagai variasi rasa yang tentunya membuat lidah lumer. Simak berikut ini manfaat yoghurt untuk kesehatan dan kecantikan yang terbilang sangat luar biasa!

Manfaat Yoghurt Untuk Melancarkan Pencernaan

Produk olahan susu fermentasi atau yoghurt mengandung banyak nutrisi dan bakteri baik sehingga sangat dikenal kaya akan manfaat untuk kesehatan pencernaan. Minum yoghurt tiap hari secara rutin dan teratur maka akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan. Usu menjadi lebih sehat dan lancar.

Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, yoghurt menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk Anda konsumsi. Dengan kandungan nutrisi yang beragam dan sarat akan manfaat serta rendah lemak, tentu saja yoghurt memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Jika dikonsumsi secara tepat tentu saja yoghurt memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat kesehatan lainnya dari yoghurt yaitu untuk menurunkan tekanan darah. Bagi Anda penderita hipertensi, yoghurt sangat tepat untuk dikonsumsi. Hal ini karena yoghurt kaya akan kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Konsumsi saja yoghurt secara rutin sehingga bisa membantu untuk menstabilkan tekanan darah.

Manfaat Yoghurt Untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Yoghurt kaya akan kandungan kalsium yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang. Selain itu yoghurt juga kaya akan kandungan vitamin D dan vitamin K yang bisa melindungi kesehatan dan pertumbuhan tulang. Yoghurt bisa dijadikan sebagai salah satu sumber makanan yang bermanfaat sekali dalam hal menjaga kesehatan tulang.

Manfaat Yoghurt Untuk Mencerahkan Wajah

Adapun manfaat yoghurt yang selanjutnya adalah untuk membantu menutrisi dan mencerahkan kulit wajah. Gunakan saja yoghurt secara rutin dan teratur sebagai masker wajah dan dapatkan manfaatnya untuk membantu mencerahkan dan merawat kesehatan wajah. Jika dilakukan secara rutin dan teratur tentu saja hal ini akan memberikan efek positif.

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Gigi

Meskipun yoghurt mengandung gula dan rasanya manis, namun justru yoghurt sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi. Kandungan asam laktat pada yoghurt bermanfaat untuk melindungi gusi dan rendah terhadap risiko penyakit periodontal. Konsumsi saja yoghurt secara rutin dan teratur untuk melindungi kesehatan gigi dan gusi.

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium yang cukup tinggi pada yoghurt dan dengan suport vitamin D yang melimpah, yoghurt memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Konsumsi yoghurt secara teratur dapat membantu untuk menjaga kesehatan tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.

Manfaat Yoghurt Untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Penumpukan sel sel kulit mati pada bagian wajah tentunya akan membuat kulit terlihat kusam dan gelap. Nah, yoghurt bisa menjadi bahan alami untuk merawat kesehatan dan kebersihan kulit wajah. Yoghurt bisa digunakan untuk masker wajah yang bermanfaat untuk mengangkat sel sel kulit mati.

Mengatasi Jerawat dan Komedo

Manfaat masker yoghurt yang berikutnya adalah untuk mengatasi jerawat dan komedo. Buat krim atau pasta dengan campuran bahan yoghurt. Gunakan untuk masker wajah untuk membersihkan komedo dan mengatasi jerawat. Kandungan nutrisi yang beragam pada yoghurt mampu untuk membantu menjaga kesehatan kulit wajah.

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Ketombe

Masalh ketombe yang membandel pada kulit kepala tidak perlu ribet untuk mengatasinya. Cukup gunakan yoghurt untuk mengatasi ketombe yang membandel. Anda bisa menggunakan yoghur untuk keulit kepala sambil melakukan pijatan secara perlahan. Kandungan asam laktat pada yoghurt mampu untuk mengatasi masalah ketombe yang membandel di kulit kepala.

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Masker rambut yang digunakan secara rutin dan teratur mampu untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok. Untuk hasil yang lebih baik, campurkan yoghurt dengan buah pepaya sehingga membuat rambut menjadi lebih kokoh dan terhindar dari kerontokan. Gunakan saja masker yoghurt secara rutin.

Manfaat Yoghurt Untuk Mengatasi Kulit Terbakar

Kandungan seng pada yoghurt mampu untuk meringankan masalah kulit terbakar. Oleskan saja yoghurt dengan campuran minyak esensial seperti minyak zaitun. Oleskan secara merata dan diamkan selama kurang lebih 15 menit untuk mengatasi masalah kulit terbakar dan mempercepat proses penyembuhan luka bakar tersebut.

Manfaat Yoghurt Untuk Menghilangkan Keriput atau Garis Halus

Asam laktat pada yoghurt bermanfaat untuk menghilangkan dan mengatasi garis halus atau keriput. Konsumsi saja yoghurt secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam hal untuk menjaga kesehatan kulit. Singkirkan sel sel kulit mati dan membuat kulit akan semakin segar dan terhindar dari masalah keriput.

Manfaat Yoghurt Untuk Melembabkan Kulit

Kulit kering atau pecah pecah menjadi masalah yang sangat mengganggu sekali. Kandungan yoghurt memang banyak sekali vitamin dan nutrisi. Hal ini memberikan manfaat untuk mengatasi kulit kering dan membuat kulit kembali lembab. Untuk mengatasi kulit kering cukup mudah dengan membuat camuran yoghurt dengan madu dan campurkan keduanya. Oleskan pada bagian kulit kering secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

Manfaat Yoghurt Untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Yoghurt juga memiliki manfaat untuk meningkatkan imun tubuh. Hal ini karena yoghurt kaya akan kandungan vitamin yang bisa membantu untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh dari risiko berbagai macam penyakit yang akan membahayakan kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat ini hendaknya konsumsi saja yoghurt secara rutin dan teratur.

Manfaat Yoghurt Sebagai Sumber Vitamin dan Mineral

Dapatkan juga manfaat yoghurt sebagai sumber vitamin dan mineral untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin dan teratur maka akan sangat membantu sekali untuk melengkapi kebutuhan nutrisi bagi tubuh.  Hal ini karena yoghurt kaya akan kandungan vitami dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Kanker

Kandungan nutrisi yang berlimpah pada yoghurt tentu saja memiliki manfaat luar biasa dalam al meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu maka akan membantu untuk mencegah risiko kanker yang sangat berbahaya sekali.

Manfaat Yoghurt Untuk Mencegah Diare

Yoghurt kaya akan kandungan bakteri baik. Hal ini tentu saja bermanfaat sekali untuk mencegah risiko penyakit diare. Minum yoghurt untuk memang sangat luar biasa untuk mencegah risiko penyakit diare yang akan sangat mengganggu kesehatan.

Manfaat Yoghurt Untuk Melembabkan Bibir

Bibir kering dan pecah pecah terkadang menjadi sebuah masalah baru yang sangat mengganggu sekali. Gunakan yoghurt untuk membantu mengatasi masalah bibir kering dan pecah pecah. Oleskan saja yoghurt pada bibir kering untuk membantu mengatasi masalah bibir kering.

Manfaat yoghurt untuk kesehatan dan kecantikan tentu sangat banyak sekali. Yoghurt memiliki manfaat yang luar biasa sekali untuk menjaga kesehatan tubuh.

Loading...
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id