Mobile Site

20 Manfaat Kefir Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

kecantikan 12 View

Berbicara mengenai manfaat kefir untuk kesehatan dan kecantikan tentu saja sangat banyak sekali. Berikut ini ada beberapa manfaat dari kefir untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang!

Manfaat Kefir Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu manfaat dari kefir yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh. Diantara banyak manfaatnya yaitu sebagai berikut!

  • Meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh
  • Mampu mengatasi kelelahan
  • Membersihkan sistem pencernaan dengan baik

Manfaat Kefir Untuk Mencegah Kanker

Kemudian manfaat lainnya dari kefir untuk kesehatan yaitu mencegah terjadinya risiko kanker. Beberapa manfaat tersebut diantaranya yaitu sebagai berikut!

  • Minuman hasil fermentasi seperi kefir sudah terbukti mampu membunuh jenis tumor dan kanker
  • Kandungan yang terdapat di dalam kefir dipercaya bisa menambah kekebalan pada tubuh
  • Kefir bisa membantu menghentikan pertumbuhan kaker terutama kanker payudara

Manfaat Kefir Untuk Detoksifikasi

Kefir juga memiliki khasiat untuk detoksifikasi racun dari dalam tubuh. Beberapa khasiatnya yaitu sebagai berikut:

  • Susu kefir bisa membantu meredakan gejala alergi kacang
  • Asam laktat yang terdapat dalam kefir bisa melawan zat aflaktosin yang menyebabkan alergi dan mengurangi kekebalan tubuh
  • Minuman kefir bisa dijadikan sebagai asupan detoksifikasi yang efektif dalam memerangi alergi

Manfaat Kefir Untuk Kekebalan Tubuh

Kafir memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh. Dengan begitu maka bisa menghindarkan dari berbagai risiko masalah kesehatan.

  • Kefir termasuk salah satu minuman probiotik yang bekerja lebih baik daripada obat antibiotik untuk menjaga kesehatan tubuh saat kurang sehat
  • Kefir bisa membantu menghilangkan bakteri yang dapat menginfeksi tubuh
  • Kefir memiliki kemampuan untuk mencegah munculnya gejala infeksi

Manfaat Kefir Untuk Penderita Diabetes

  • Kefir bisa membantu menurunkan kadar gula di dalam darah secara signifikan dibandingkan dengan mengonsumsi susu fermentasi lainnya
  • Membantu mengontrol kadar gula agar tetap stabil

Manfaat Kefir Untuk Menurunkan Kolesterol

Kemudian manfaat susu kefir yang lainnya yaitu untuk menurunkan dan mengatasi masalah kolesterol. Beberapa manfaat kefir untuk kolesterol yaitu sebagai berikut:

  • Susu kefir dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh
  • Kandungan probiotik di dalam kefir bermanfaat untuk meningkatkan proses metabolisme kolesterol di dalam tubuh

Manfaat Kefir Untuk Melawan Obesitas

Lawan dan cegah masalah kelebihan berat badan dengan kefir. Ada beberapa manfaat kefir yaitu sebagai berikut:

  • Kefir mampu menurunkan berat badan secara efektif sehingga bisa melawan obesitas
  • Kefir bisa digunakan sebagai menu paling tepat untuk menurunkan berat badan dan program diet
  • Kandungan protein di dalam kefir dipercaya bisa membuat kenyang lebih lama

Manfaat Kefir Untuk Kesehatan Tulang

  • Sebuah studi mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi kefir setiap hari bisa meningkatkan kepadatan tulang
  • Kefir bisa menjaga kesehatan tulang agar terhindari dari risiko osteoporosis
  • Kandungan biji kefir mampu meningkatkan penyerapan mineral tulang, kalsium dan magnesium

Manfaat Kefir Untuk Mencegah Alergi

Masalah alergi bisa terjadi pada siapa saja. Nah, salah satu solusi yang tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan susu kefir. Dapatkan manfaatnya yaitu:

  • Minuman kefir sudah terbukti memberikan efek yang baik untuk penderita asma dan alergi
  • Kefir mengandung zat alami yang bermanfaat sebagai anti inflamasi untuk mencegah terjadinya asma dan alergi

Manfaat Kefir Sebagai Obat Intoleransi Laktosa

  • Susu kefir dipercaya mampu mengurangi gejala intoleransi laktosa seperti gas di dalam perut, sakit perut, dan diare
  • Dadih dalam kefir lebih mudah untuk dicerna

Manfaat Kefir Sebagai Sumber Probiotik

  • Kefir bisa dijadikan sebagai sumber probiotik yang lebih potensial dibandingkan dengan yoghurt
  • Kefir memiliki kandungan bakteri baik yang lebih beragam dibandingkan produk fermentasi yang lainnya

Manfaat Kefir Untuk Sistem Pencernaan

Bahkan dalam hal ini susu kefir memiliki khasiat untuk kesehatan sistem pencernaan yang lebih sehat dan bebas dari masalah kesehatan pencernaan.

  • Kefir bisa membantu mengatasi gangguan pada sistem pencernaan seperti diare dan infeksi bakteri H. Pylori
  • Menjaga kesehatan pada sistem pencernaan agar bisa bekerja dengan baik
  • Kefir mampu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus
  • Kefir diyakini dapat melawan mikroorganisme patogen yang hidup di dalam usus

Manfaat Kefir Untuk Kesehatan Kulit

  • Kefir merupakan bahan yang cukup populer di dalam dunia kecantikan dalam peranannya untuk merawat kulit dari luar dan dalam tubuh
  • Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Menghindari terjadinya infeksi kulit
  • Membantu proses penyembuhan infeksi pada kulit bisa berjalan lebih cepat

Manfaat Kefir Sebagai Anti Inflamasi

Sifat anti imflamasi dari kefir tentu aja sangat bermanfaat untuk mencegah peradangan yang bisa membahayakan kesehatan.

  • Masker berbahan dasar kefir bisa bermanfaat sebagai anti peradangan atau anti inflamasi
  • Kandungan senyawa polisakarida yang terdapat di dalam kefir bisa membasmi peradangan karena bakteri penyebab jerawat

Manfaat Kefir Untuk Mengobati Luka

Kafir juga memiliki manfaat luar biasa untuk mengobati luka. Dengan kata lain bahwa kefir bisa mempecepat penyembuhan luka. Berikut ini beberapa manfaatnya:

  • Masker kefir bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit
  • Kandungan asam laktat, asam asetat, dan polisakarida di dalam kefir memiliki kemampuan yang sangat tinggi untuk memperbaiki jaringan kulit yang luka

Manfaat Kefir Untuk Menangkal Bakteri Dan Jamur

  • Kefir mampu bekerja sebagai antimikroba
  • Menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur yang bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit
  • Semakin tinggi tingkat keasaman pada kefir, semakin efektif dalam menghambat mikroba dan jamur tumbuh dengan baik

Manfaat Kefir Sebagai Anti Aging

  • Kandungan probiotik di dalam kefir sangat ampuh mengatasi berbagai gejala penuaan
  • Kefir bisa memicu pertumbuhan kolagen dengan baik untuk mempertahankan kekencangan kulit
  • Memberikan kecerahan pada kulit secara alami

Manfaat Kefir Untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah tentu akan membuat wajah terlihat sangat kusam dan tidak fresh. Beberapa manfaat kefir untuk membersihkan sel kulit mati yaitu:

  • Kandungan asam laktat di dalam kefir bertindak sebagai eksfoliator yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit
  • Membantu proses regenerasi kulit lebih lancar dan membuat kulit lebih halus

Manfaat Kefir Untuk Melembapkan Kulit

  • Menjaga kelembapan kulit secara alami dan efektif
  • Mengatasi timbulnya iritasi pada kulit kering
  • Kandungan probiotik dalam kefir mampu mengatasi kulit kering karena paparan udara kotor

Manfaat Kefir Sebagai Eksfoliator

  • Kefir dapat membantu proses pengelupasan sel kulit mati lebih efektif
  • Proses eksfoliasi menggunakan kefir bisa membuat kulit lebih bersih, cerah, halus, kenyal, dan lembut

Itulah beberapa manfaat kefir untuk kesehatan dan kecantikan yang sangat berlimpah. Jika dimanfaatkan dengan baik maka tentu saja ada banyak manfaat dari kefir yang bisa Anda peroleh. Hal ini tentu saja memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan bahkan sebagai produk kecantikan dengan bahan alami.

Loading...
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id