Mobile Site

21 Manfaat Ketimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

kecantikan 16 View

Ketimun atau mentimun tentu saja merupakan jenis sayuran yang sudah tidak asing lagi terdengar di telinga. Jenis sayuran yang satu ini banyak disukai dan mudah untuk didapatkan. Hal ini mengingat banyak penjual sayuran yang menjajakan jenis sayuran yang satu ini dan harganya juga relatif terjangkau. Selain rasanya yang menyegarkan karena sebagian besar mengandung air, jenis sayuran yang satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat ketimun untuk kesehatan dan kecantikan!

Manfaat Ketimun Untuk Mengontrol Gula Darah

Salah satu manfaat ketimun untuk kesehatan adalah mengontrol gula darah. Tentunya ini bermanfaat untuk mencegah risiko penyakit diabetes.

  • Mengkonsumsi ketimun bisa membantu pasien diabetes dalam mengontrol kadar gula di dalam darah
  • Jus ketimun dipercaya dapat meningkatkan hormon yang diperlukan sel pankreas untuk memproduksi insulin dengan baik

Manfaat Ketimun Untuk Menurunkan Kolesterol

Kemudian manfaat ketimun yang berikutnya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan begitu maka bisa mencegah risiko masalah penyakit serangan jantung dan lainnya.

  • Sterol di dalam ketimun termasuk senyawa yang efektif untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh
  • Mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular karena penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh

Manfaat Ketimun Untuk Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat ketimun yang berikutnya adalah untuk mengontrol tekanan darah. Hal ini karena ketimun kaya akan kandungan mineral.

  • Ketimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang bisa membantu mengontrol tekanan darah
  • Mengkonsumsi ketimun secara rutin bisa menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Manfaat Ketimun Untuk Menurunkan Berat Badan

  • Ketimun merupakan makanan yang rendah kalori sehingga cocok untuk menjalankan program diet
  • Ketimun mampu menurunkan berat badan yang berlebihan
  • Ketimun bisa digunakan untuk membantu mencapai berat badan yang ideal

Manfaat Ketimun Untuk Meredakan Nyeri Sendi

  • Ketimun merupakan makanan sebagai sumber silika yang bisa membantu memperkuat jaringan sendi
  • Jus yang terbuat dari ketimun mengandung kalsium, folat, potassium, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1, dan B6 yang baik untuk mengurangi nyeri persendian
  • Ketimun bisa membantu menurunkan kadar asam urat

Manfaat Ketimun Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Bahkan ketimun juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini karena kandungan nutrisi dan zat gizi pada ketimun sangat beraneka ragam yang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

  • Ketimun kaya akan silikon, fluorin, dan kalium yang mampu merangsang ginjal dalam proses pembuangan sisa metabolisme tubuh
  • Air perasan ketimun bisa membantu deposit lemak di dalam tubuh secara efektif

Manfaat Ketimun Untuk Kesehatan Tulang

Dapatkan juga manfaat ketimun untuk kesehatan tulang. Terdapat kandungan vitamin dan mineral yang tentu membantu memelihara kesehatan tulang.

  • Ketimun termasuk salah satu sumber vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan tulang
  • Asupan vitamin K dari ketimun bisa meningkatkan penyerapan kalsium di tulang sehingga terhindar dari osteoporosis

Manfaat Ketimun Untuk Mencegah Sembelit

  • Ketimun mengandung banyak air yang sangat baik untuk mencegah terjadinya sembelit
  • Kandungan serat tidak larut pada ketimun bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membantu proses pencernaan lebih lancar

Manfaat Ketimun Untuk Ibu Hamil

  • Ketimun mengandung vitamin C, B1, B3, B2, zat besi, seng, asam folat yang bisa membantu perkembangan janin di dalam kandungan
  • Kandungan kolagen dalam ketimun dipercaya bisa mengurangi terjadinya selulit pada ibu hamil

Manfaat Ketimun Untuk Melawan Kanker

  • Ketimun memiliki kandungan pinoresinol, lariciresinol, dan secoisolariciresinol yang membantu mengurangi risiko terjadinya kanker
  • Ketimun dipercaya bisa meminimalisir terjadinya kanker yang dapat menyerang tubuh seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker rahim

Manfaat Ketimun Untuk Mengurangi Sakit Kepala

  • Irisan ketimun yang dikonsumsi secara rutin sebelum tidur bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala
  • Ketimun dapat membantu mengurangi mabuk saat terbangun di malam hari
  • Ketimun mengandung vitamin B, gula, dan elektrolit yang baik untuk memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh

Manfaat Ketimun Untuk Detoksifikasi Tubuh

  • Sifat diuretik pada ketimun bisa membantu produksi air seni
  • Membantu mendorong bakteri, racun-racun, dan zat hasil metabolisme tubuh untuk keluar melalui urine
  • Membuat tubuh lebih segar karena terbebas dari zat berbahaya seperti racun

Manfaat Ketimun Untuk Menangkal Radikal Bebas

Ketimun memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan munculnya berbagai penyakit seperti alzheimer, penyakit jantung, menurunnya penglihatan, dan diabetes. Konsumsi saja ketimun secara rutin dan teratur dan dapatkan khasiat serta manfaatnya untuk kesehatan.

Manfaat Ketimun Untuk Kesehatan Kulit Dan Rambut

  • Ketimun bisa digunakan untuk membantu mengurangi iritasi kulit akibat sengatan matahari
  • Irisan ketimun dapat digunakan untuk meringankan bengkak di bagian bawah mata
  • Ketimun mengandung sulfur dan silikon yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut yang sehat

Manfaat Ketimun Untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam

  • Kandungan antioksidan dan silika dalam ketimun sangat baik untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata
  • Ketimun bisa menyamarkan lingkaran hitam secara alami dan efektif

Manfaat Ketimun Untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Ketimun yang dibuat menjadi jus bisa membantu mencerahkan kulit secara alami dan aman tanpa menimbulkan efek samping berbahaya. Gunakan secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil maksimal dalam memelihara kesehatan kulit dan mencerahkan kulit.

Manfaat Ketimun Untuk Menghindari Sunburn

  • Ketimun termasuk salah satu bahan terbaik untuk meredakan kulit terbakar atau sunburn
  • Ketimun memiliki efek menenangkan bagi kulit yang terkena sunburn
  • Mempercepat proses penyembuhan kulit kemerahan dan iritasi karena paparan sinar matahari

Manfaat Ketimun Untuk Kecantikan Wajah

  • Membantu memperbaiki warna kulit wajah
  • Menghilangkan bintik-bintik hitam dan noda pada kulit wajah
  • Mengecilkan pori-pori
  • Membantu mengurangi minyak berlebih pada wajah
  • Membantu merawat kulit wajah yang sensitif
  • Mengatasi kulit kering

Manfaat Ketimun Untuk Menyegarkan Wajah

  • Ketimun merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak air
  • Kandungan air yang cukup banyak di dalam ketimun bisa membantu mengembalikan kesegaran pada kulit wajah

Manfaat Ketimun Untuk Menghilangkan Jerawat

Atasi jerawat dengan menggunakan masker ketimun. Gunakan bahan dasar alami ini untuk dijadikan sebagai perawatan kulit wajah. Masker ketimun memang sangat ampuh sekali untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

  • Masker ketimun bisa digunakan untuk meredakan peradangan pada wajah karena jerawat
  • Membantu mengempiskan jerawat lebih cepat dan efektif

Manfaat Ketimun Untuk Mengecilkan Pori-Pori

  • Ketimun memiliki kemampuan untuk merawat kulit wajah agar terhindar dari pori-pori yang membesar
  • Ketimun bisa membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah

Demikian beberapa manfaat ketimun untuk kesehatan dan kecantikan yang terbilang sangat luar biasa sekali. Dengan konsumsi ketimun dan menggunakan ketimun sebagai masker secara rutin dan teratur maka tentu saja bisa memperoleh beragam manfaat yang luar biasa sekali untuk menjaga dan merawat kesehatan. Tertarik untuk mencobanya? Praktekan sekarang juga!

Loading...
@ Copyright 2016 - 2018 Kabarmaya.co.id