Home Info Kesehatan Makan Makanan Pahit Ternyata Punya Manfaat Ajaib Untuk Tubuh, Apa Saja?

Makan Makanan Pahit Ternyata Punya Manfaat Ajaib Untuk Tubuh, Apa Saja?

23
0

Kabarmaya.co.idKetika Anda makan terlalu banyak makanan tidak sehat, tubuh akan terasa lelah, lesu, dan tidak segar. Hal ini disebabkan oleh berbagai zat tambahan yang ada di dalam makanan tadi, seperti pengawet atau pemanis buatan. Zat-zat ini akan memenuhi ginjal dan lever. Lever diperlukan tubuh untuk menyaring racun. Ketika lever terlalu penuh, hal ini bisa membuat ginjal jadi bekerja terlalu keras. Di situasi seperti ini, memakan sayuran dengan rasa yang pahit bisa membantu. Meski Anda tak menyukai pahit, namun makanan pahit rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan pencernaan

Rasa pahit dari sayuran pare memiliki peranannya sendiri. Hal ini bisa menstimulasi pencernaan sehingga meningkat. Pare juga bisa mencegah acid reflux.

2. Menjaga kesehatan lambung

Sayuran pahit bisa mengurangi sensitivitas tubuh terhadap makanan tertentu. Selain itu, mereka juga bisa meningkatkan kesehatan lambung.

3. Membuat kenyang

Pare membantu menormalkan proses pencernaan dan mencegah Anda makan terlalu banyak. Ini karena pare bisa membuat Anda kenyang lebih cepat.

4. Menjaga gula darah

Beberapa studi mengatakan, sayuran dengan rasa pahit bisa menormalkan kadar gula darah, kadar hormon, dan fungsi hormon endokrin.

5. Mencegah tukak lambung

Rasa pahit dalam sayuran bisa mencegah tukak lambung dengan cara menstimulasi sekresi lendir di perut. Pare bisa menjaga kadar alkalin internal perut tetap seimbang dan meminimalisir kadar asam dalam tubuh.

Jika sudah mengetahui manfaat dari makanan pahit seperti pare sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi makanan tersebut setidaknya selama satu kali sebulan sebagai bahan detoksifikasi secara alami.

Loading...